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张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是(shì )拖后腿中的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽积极多(duō )了，一(yī )听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上下来。

之前说(shuō )的呼(hū )吸方法，她们都(dōu )懂得，可后面说的什么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼了。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一(yī )点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把(bǎ )身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一(yī )定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

他突然觉(jiào )得，自(zì )己跟这么个脑残生气(qì )，真是(shì )最大的失误。

蒋少勋(xūn )实在没(méi )眼睛看：我让(ràng )你滚回(huí )去，明天再收拾你。

一行人(rén )洗漱完毕，只有艾美(měi )丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领(lǐng )就往外拖：以(yǐ )后再这(zhè )么慢(màn )，直接别洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

说着(zhe )她又要(yào )往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被子掀了：这可(kě )是你之(zhī )前说的要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一直输给(gěi )吴倩倩(qiàn )不成？